補腎補氣血的食物？
健康咨詢描述：
我最近這兩天精神特別差，而且什麽事情都不想做，可能是氣虛腎虛。我想知道補腎補氣血的食物有什麽？
健康問答/752℃/2022-10-05 19:28:05
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你這樣的情況，可以吃的食物有很多，比如蓮藕、紅棗、枸杞、豬肝、芝麻、桂圓、烏雞、牛肉、菠菜、黑米、紅豆等。你還要每天進行體育運動，增強體質。建議：你平時不要經常熬夜，每天保證睡眠八小時左右。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）