什麽時候吃香蕉容易通便?
健康咨詢描述:
我最近有點便秘,所以想吃點香蕉來通便,但是不知道什麽時候吃比較好,所以我想請問醫生什麽時候吃香蕉容易通便?
健康問答/946℃/2025-05-18 12:57:33
病情分析、指導意見及優質解答:
科學研究表明在上午十點時,人體對水果的吸收程度是最好的,所以想要吃香蕉通便潤腸可以在十點的時候吃,除此之外還要注意多喝水,還可以吃一些高纖維素含量的食物來刺激胃腸蠕動,幫助改善便秘的症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)