健康咨詢描述：
我今年26歲，懷孕五個月了，由於現在是夏天，我好想出去遊泳，所以想先谘詢一下醫生孕婦可以遊泳嗎？
健康問答/926℃/2024-06-03 07:54:52
孕婦是可以遊泳的，尤其是在懷孕中期的時候，適當的進行遊泳，水的浮力可以托起孕婦的身體，能夠起到放鬆全身肌肉、放鬆身心的作用。而且遊泳有助於協調軀體動作，有助於胃腸道的蠕動，增加營養物質的吸收，促進消化酶的分泌，有效的預防妊娠期糖尿病發生的作用；其次，遊泳不僅會減少胎兒對直腸造成的壓迫，還能夠增加母體的肺活量，對孕期失眠有著一定幫助，需要注意的是避免在孕早期以及孕晚期的時候進行遊泳。
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