大腿後側膕繩肌拉傷怎麽辦?
健康咨詢描述:
做瑜伽時下一字馬沒有熱身,下去後出回太快導致傷到大腿外側,半個月了把腿住旁側抬高還是不行,不知道怎麽辦。
健康問答/370℃/2025-03-02 15:46:00
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,根據您的描述,是做瑜伽時,下一字馬沒有熱身,下去後出回太快,導致傷到大腿外側,考慮可能有輕度拉傷。建議多休息,可做按摩一般會好。嚴重時口服肌肉鬆弛劑,非甾體類抗炎藥物治療會好。注意避免過度勞累,注意避免局部受涼。祝您早日康複!
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