雙手攀足固腎腰怎麽做？
健康問答/642℃/2025-02-27 23:59:48
病情分析、指導意見及優質解答：
雙手攀足這個動作是可以起到固腰腎的作用的，雙手攀足這個動作首先要以站立的姿勢，同時吸氣，在吸氣後緩慢的吐氣同時慢慢將手臂上舉至頭頂上，再慢慢的用雙手交叉向上拉伸，身體向上升，同時慢慢做後仰的動作，之後彎腰，盡量讓手接觸自己的腳尖，同時抬頭，眼睛直視前方。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
手腕關節炎怎麽治療？
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腦袋撞了個大包怎麽辦？
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