得了輕微的便秘怎麽辦?
健康咨詢描述:
都說便秘是一種好痛苦的疾病,我起先還不覺得,認為那不過是危言聳聽,這些天自己便秘了,排便很困難了,肛周很疼痛的,還覺得自己的肛周有點癢的,大便很幹燥的,還幾天才便一次的,三四天一次的,排便的時間也很長,想了解下解決輕微便秘的辦法。
健康問答/208℃/2024-08-16 04:36:16
病情分析、指導意見及優質解答:
便秘的治療方法辦法主要通過飲食和運動來進行調整。這方麵建議多食用蔬菜水果,多喝水。多運動。適當的做一些腹部的按摩。必要時可以用益生菌來進行調整。
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