最近老是做夢？
健康咨詢描述：
我最近因為工作繁忙，睡的比較遲，晚上睡眠質量不太好，一直做夢，腦子裏像放電影一樣，早晨起來人很疲憊，請問該怎麽辦？
健康問答/449℃/2024-10-02 01:35:25
病情分析、指導意見及優質解答：
您這是神經衰弱的表現，建議養成良好的睡眠習慣，睡前可以喝一杯牛奶幫助入睡，不要一直盯著手機或是看電視，下午的5-7點可以適當的運動，慢跑為宜，方便晚上更好的入睡。如果症狀依舊不改善，可以就診神經科，在醫生的指導下用藥輔助治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）