健康咨詢描述：
我今年18歲，由於喜歡吃零食，導致身體肥胖，聽別人說跳繩可以減肥。我想谘詢下，減肥每天跳繩多少下？
健康問答/175℃/2024-05-20 23:09:05
病情分析：跳繩是生活中常見的一項運動，是有減肥的作用。建議：你每天跳繩30分鍾以上，每分鍾以均勻的速度跳100個為宜。注意事項：你在減肥期間，注意飲食清淡、禁忌食用高油脂的食物、保持足夠的休息等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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