健康咨詢描述：
今天走路上穿高跟鞋，一不小心扭了一下，當時腳踝部位就腫了，想問一下醫生扭傷後是熱敷好還是冷敷好呢？
健康問答/390℃/2024-06-06 21:00:12
患者扭傷之後應立即進行局部冰敷，其可以降低皮下出血的程度，還能起到一定鎮痛的作用。冰敷一般二十四小時左右即可，冰敷期間應每敷十五分鍾間隔兩個小時再進行。冰敷的二十四小時之後還應進行熱敷，熱敷的時候可以加快患處的血液循環速度，從而促進腫脹的部位消退。如果患者扭傷的現象較為嚴重，可以口服鎮痛藥物以及外敷活血化瘀的膏藥進行治療。
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