健康咨詢描述：
我最近在減肥，在主食選擇上很是糾結，怕熱量攝入過多影響減肥效果，請問麵條和米飯哪個熱量高？
健康問答/712℃/2025-01-14 01:06:04
米飯和麵條兩者相比較，米飯的熱量相對較高，一般每一百克的米飯中，含有的熱量大概在346千卡，而麵條熱量大概在280千卡。如果有減肥意向的人群，在選擇主食上，可以選擇麵條，其次也可以選擇其他粗糧作為主食。
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