坐月子吃啥下奶？
健康咨詢描述：
我家小孩子出生了，我就擔心自己的奶水會不夠他吃的，谘詢一下吃什麽可以快速的下奶？
健康問答/487℃/2025-02-27 13:06:14
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，在哺乳期可以吃花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菇等食物，這些食物是可以下奶的，平時也可以吃湯湯水水的食物，這些也是可以下奶的，平時還要注意多吃水果蔬菜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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