健康咨詢描述：
我肝火挺旺的，也不知道該怎麽辦，又擔心一直吃藥對身體不好，所以想來問一下肝火旺吃什麽食物好？
健康問答/589℃/2025-06-10 01:49:38
肝火旺可以通過吃百合、雪梨、綠豆、青菜、蓮子，以及富含維生素C的水果蔬菜，例如草莓、蘋果、西瓜、火龍果、西柚、橙子等食物來進行改善，此類食物，都有著較好的清熱降火的功效。日常生活中可以適當的增加飲水量，注意加強自身的鍛煉，從提高機體的抵抗力，避免食用辛辣刺激性的食物，或者是過於油膩的食物等，導致病情的加重。日常注意保持良好的休息，避免情緒過於激動等方法來進行調理。
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