通乳的食物?
健康咨詢描述:
我媳婦剛生完孩子三天,現在奶水還不是很足,我媽說我媳婦需要吃通乳的食物,請問專家通乳的食物有哪些?
健康問答/702℃/2024-08-09 08:30:54
病情分析、指導意見及優質解答:
產婦可以吃些地瓜、桑椹、豬腸、豬肚、瘦肉、牛肉、鯉魚、鰱魚、鯽魚等,同時還可以增加豆類製品的攝入,其中含有豐富的氨基酸以及蛋白質,在修複產婦機體的同時,還能達到通乳的目的。除此以外,產婦還可以吃些冬瓜、木瓜、萵苣、金針菇、豌豆、海帶等食物,對於乳汁的分泌也有好處。女性在產後要及早開奶,讓孩子多吸吮乳頭,以達到刺激乳汁分泌的目的,也可以借助吸奶器,提高乳汁的量。
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