健康咨詢描述：
弟弟平時總是精神緊張，一碰到陌生人就不敢說話，所以身邊的朋友特別少，我想知道這種情況該怎麽辦？
健康問答/746℃/2025-03-11 15:38:39
病情分析：在某些特定場合內出現緊張心理是正常的，但是如果過度緊張就屬於精神心理疾病了。建議：患者平時要多去戶外活動活動，呼吸一下新鮮空氣。平時要合理安排學習和工作，多培養一些興趣愛好，多和朋友交流，也可嚐試著和陌生人說話，鍛煉膽量。
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