怎樣才能健康快速減肥瘦大腿？
健康咨詢描述：
我的大腿一直比較粗，最近打算減肥瘦大腿，我想知道怎樣才能健康快速減肥？怎樣瘦大腿？
健康問答/621℃/2024-07-14 02:31:16
病情分析、指導意見及優質解答：
健康的減肥主要是靠控製飲食和適當的鍛煉，減肥是一個循序漸進的過程，瘦大腿可以做針對的訓練動作，如深蹲、開合跳等，可以幫助燃脂。平時飲食要注意以高蛋白、高維生素、低脂肪為主，注意勞逸結合。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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