關於頸椎病要注意什麽?
健康咨詢描述:
醫生你好,我最近老是脖子疼,家人說我是頸椎病,想請問一下,關於頸椎病要注意什麽?
健康問答/969℃/2025-03-13 14:25:57
病情分析、指導意見及優質解答:
頸椎病在日常生活中要注意選擇合適的床鋪,注意床的舒適度,床的硬度不要太軟,也不要太硬,應該適中。選擇高度適宜的枕頭,平臥時枕頭的高度應該與拳頭同高,可以選擇乳膠枕。工作,休息時頭頸部的不良姿勢,保持頸部平直,不要長時間低頭工作,更不要長時間不活動頸椎,可以適當的做頸椎保健操,做頸椎的上、下、前、後轉動,可以熱敷理療,做牽引治療,多數保守治療可以明顯的改善。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)