腰椎盤突出鍛煉方法？
健康咨詢描述：
這幾天我彎腰的時候感覺腰疼，去醫院拍片子檢查，被診斷為腰椎間盤突出的患者，但是我不想手術，所以谘詢一下腰椎盤突出鍛煉方法有哪些？
健康問答/178℃/2024-08-15 23:26:48
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出的患者在急性期的時候需要臥床休息，避免任何劇烈的運動。在恢複期的患者可以適當的步行，注意避免爬坡、走山路、爬樓梯，減少對腰椎的刺激。你平時可以做小燕飛或者是五點支撐鍛煉腰背肌肉的功能，預防腰椎間突出再發。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）