氣血不足吃什麽好
健康咨詢描述：
病情描述（主要症狀、發病時間）:曾經治療情況和效果:沒想得到怎樣的幫助:教我吃哪種藥好得快化驗、檢查結果:沒
健康問答/800℃/2025-03-12 23:39:41
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：您好，氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，會導致髒腑功能的減退，引起早衰。氣虛即髒腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩，血虛可見麵色無華萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。中醫治療尚好，以健脾溫胃入手，補充氣血，化生之源，可選用補氣補血可用四君子湯加右歸丸、十全大補加阿膠或鹿角膠等。平時可予以按摩，泡腳活血，飲食上當歸熟地烏骨雞，山藥牛腩煲，懷菊帶魚，阿膠米酒衝蛋，山藥百合蓮子湯，參藥煨乳鴿，五香牛肉，花生大棗燒豬蹄，這些膳食可以常吃。
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