運動減肥多久能見效果？
健康問答/909℃/2025-02-27 18:03:26
病情分析、指導意見及優質解答：
運動減肥一般情況下可能需要6周左右的時間才能見效，在運動初期，脂肪消耗的同時也增加了肌肉質量，可能會出現體重增加的現象，但是到了4周左右，由於身體適應了運動狀態，這時候體重開始下降，到了6周左右是很明顯的。
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