晚上吃香蕉會胖嗎？
健康咨詢描述：
最近在減肥，晚上一直不吃晚飯，今晚太餓了，就吃了一根香蕉，想知道晚上吃香蕉會胖嗎？
健康問答/844℃/2025-04-13 06:27:35
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上吃香蕉不會胖。香蕉中含有大量的纖維素，食用後，可以促進腸胃蠕動，排除體內廢物。其次，香蕉糖分比較高，若是適量食用，攝入的糖分量滿足生理需要量，不會有熱量的，不會引起肥胖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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