健康咨詢描述：
我爸爸今天買了很多的熟花生米回家，說是經常吃對身體有好處，請問熟花生米的功效與作用是什麽？
健康問答/566℃/2025-01-15 17:43:28
熟花生米對改善大腦功能有一定的幫助，因為熟花生米中含有豐富的微量元素，可以營養神經、改善記憶力。其次，適當食用熟花生米對心血管也有好處，熟花生米中含有不飽和脂肪酸，有軟化血管、提高血管彈性的作用。熟花生米還可以調理脾胃功能，適合胃酸分泌過多的患者食用。但是熟花生米的熱量比較高，所以一次性不能吃太多，合理飲食才能達到理想效果。上火、便秘的患者暫時不要吃熟花生米。
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