健康咨詢描述：
我最近有點感冒，聽說多喝熱水對於感冒恢複有幫助，所以我就很好奇女生多喝熱水的好處是什麽？
健康問答/202℃/2024-08-18 08:43:57
女生多喝熱水，可以促進身體血液循環和新陳代謝，對於人體排毒有一定的效果。喝熱水還能起到緩解腸道痙攣、助消化、溫熱身體等作用，由於水的熱量可以促進腸胃蠕動，對於消化不良有緩解的效果，也能幫助舒緩腹部肌肉，治愈腸道痙攣。其次，熱水比冷水更好吸收，是身體用來補充體液和電解質的主要方式和途徑。但喝熱水不是越多越好，人體每天平均需水量是在2500mL總有，因此不要攝入過多，以免水腫。
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