睡眠早醒怎麽辦？
健康問答/156℃/2024-06-05 11:21:03
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠早醒多數是長期精神壓力比較較大，引起腦神經衰弱所致。建議每天晚上用溫水泡腳，在臨睡前再喝杯熱牛奶，平時養成規律的作息習慣。如果依舊睡眠質量較差，就要遵醫囑服用些安眠類的藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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