健康咨詢描述：
奶奶前段時間回老家的時候，從老家買了很多核桃，奶奶說多吃核桃對身體有好處，我想知道吃核桃的好處是什麽？
健康問答/199℃/2025-02-26 23:51:10
吃核桃的好處是抗氧化、延緩衰老、提高記憶力、補腦、補腎益精等，核桃除了上述優點，少量的吃核桃還能夠增加血管彈性、預防高血壓高血脂、減少血液中的甘油三酯和膽固醇。建議每天吃核桃不要超過兩三顆，避免引起上火。
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