健康咨詢描述：
我很喜歡吃夜宵，覺得在睡覺之前吃上一頓夜宵是一件很享受的事情，但是我朋友說這樣會有危害，我想知道晚上吃夜宵的危害是什麽？
健康問答/956℃/2022-05-02 05:24:00
晚上吃夜宵是一件不好的習慣，長期這樣進食會造成胃腸道造成一定的消化負擔，睡前不吃東西就會睡不著，胃腸道也沒有得到足夠休息，並且對於睡眠質量也會有所影響，建議改正掉這個習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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