怎樣治療失眠障礙比較好？
健康咨詢描述：
我總是睡不著覺，每天晚上就算閉著眼睛人都是清醒的，白天的時候也無法集中注意力去工作，想要知道怎麽樣治療失眠障礙比較好？
健康問答/768℃/2025-01-16 12:59:51
病情分析、指導意見及優質解答：
患者想要治療自己失眠的情況，應該及時的調整自己的心態，在睡前不要過多的思考，可以喝一杯牛奶或者做一些重複單調的事可以有助於入睡。若不能緩解，可以服用安神補腦液、穀維素等營養神經的藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）