早上要吃飽中午要吃好晚上要吃少？
健康問答/789℃/2024-05-20 12:43:40
病情分析、指導意見及優質解答：
早餐是一天當中的第一餐，可以為人體提供充足的能量，可以起到提神醒腦的作用；而午餐期間可以攝入營養價值較高的食物，飲食多樣化。晚餐不能吃過多油膩的食物以及熱量高的食物，避免加重胃腸道負擔，不利於消化。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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