總打哈欠,失眠睡不著覺怎麽辦?
健康問答/721℃/2022-12-04 23:49:14
病情分析、指導意見及優質解答:
打哈氣但睡不著覺,有可能是用腦過度,腦神經興奮所致,也可能是喝了太多咖啡和濃茶。喝咖啡和濃茶引起的失眠,應該多喝水,加速咖啡因的代謝。用腦過度引起了失眠,可以按摩太陽穴、風池穴,佩戴熱敷眼罩,也可使用鎮靜助眠的精油香薰。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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打哈氣但睡不著覺,有可能是用腦過度,腦神經興奮所致,也可能是喝了太多咖啡和濃茶。喝咖啡和濃茶引起的失眠,應該多喝水,加速咖啡因的代謝。用腦過度引起了失眠,可以按摩太陽穴、風池穴,佩戴熱敷眼罩,也可使用鎮靜助眠的精油香薰。
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