腰肌勞損不可以吃什麽食物?
健康咨詢描述:
近兩年來腰疼得很厲害,一直以為是工作太累的原因,所以都是擦擦藥油了事,前幾天單位體驗,拍X光得出的結果是腰肌勞損。然後給開了一些西藥還有貼膏。讓我回去吃藥和貼在腰椎處。那在生活中腰肌勞損不可以吃什麽食物?需要注意什麽?
健康問答/205℃/2025-01-16 10:42:09
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,腰肌勞損在飲食上沒有什麽特別注意的,注意不能吃酸辣、對身體有刺激的東西;注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不好,並且要加強腰背部的保護。保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成腰肌勞損的隱伏根源。正確的姿勢應該胸部挺起,腰部平直。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
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