女人經期吃什麽好處多?
健康咨詢描述:
我聽說來姨媽的時候多吃紅棗和紅糖對身體好,請問月經期間具體吃些什麽樣的食物好處比較多?
健康問答/882℃/2025-03-12 18:08:31
病情分析、指導意見及優質解答:
女性群體在月經期間應多吃含蛋白質和維生素豐富的食物,比如雞蛋、牛奶和青菜等。同時還應增加食用紅棗和枸杞等補氣養血的食物,以利於補充體內所需營養元素和身體健康。其次多注意保暖和休息,不吃辛辣刺激和寒涼的食品。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)