健康咨詢描述：
我現在懷孕兩個月了，最近非常想吃黑木耳，又怕對孩子不好，請問一下孕婦能吃黑木耳嗎？
健康問答/355℃/2025-01-30 21:16:49
孕婦是可以吃黑木耳的，黑木耳中的營養成分比較豐富，其中含有大量的維生素、微量元素以及人體所需的礦物質，可以提高機體免疫力，其中黑木耳中還含有鐵元素，能夠有效避免孕期出現貧血的現象，不過黑木耳也具有一定的活血作用，所以孕婦要注意不能進食太多，以免刺激宮縮，在懷孕期間要注意飲食多元化，同時還要有健康的生活習慣，不要熬夜，保證有充足的休息時間。
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