健康咨詢描述：
我頭發長的比較慢，每次和姐姐一起剪完後她很快就長起來，而我的頭發需要好久才能長起來，請問怎樣長頭發？
健康問答/724℃/2025-03-01 21:54:07
患者想要長頭發可以通過調整飲食結構來達到效果，飲食方麵多吃含蛋白質豐富的食物，常見的有牛肉和羊肉以及雞蛋等，同時多吃含豐富鐵元素的食物，有利於保證毛發合成所需營養物質充足，其次還可以通過手指或羊角梳來按摩頭部，能夠有效的促進頭部血液循環以利於頭發生長，必要時也可以在醫生的指導下使用維生素B等藥物，平時生活中要避免熬夜，養成早睡早起的好習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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