怎麽清腸排毒清宿便?
健康咨詢描述:
我皮膚發黃,媽媽說這是身體內有很多毒素引起的,媽媽建議通過清腸排宿便來排毒,但是我怎麽清腸排毒清宿便?
健康問答/840℃/2025-01-16 10:51:39
病情分析、指導意見及優質解答:
如果你想清宿便,排腸毒,你可以多吃含有纖維素的食物,比如雜糧、穀物等食物,你也要補充水分,多吃海藻類、蘋果、酸奶等促進胃腸道蠕動的食物促進宿便的排出。在生活上你需要做適當的鍛煉,促進腸道蠕動,使糞便快速的排出。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)