一天補鋅最佳時間？
健康問答/577℃/2025-01-18 21:22:19
病情分析、指導意見及優質解答：
一般建議在吃完晚飯1-2小時後補鋅是最佳的，當然如果在白天補鋅也是可以的，根據自身情況來決定，沒有特殊的限製。平時可以多吃瘦肉、豬肝、海帶、魚肉、豆製品等食物，達到補鋅的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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