健康咨詢描述：
我的孩子已經兩個月大了，我感覺自己因為懷孕胖了很多，想明天開始去跑步，可以嗎？
健康問答/831℃/2024-07-20 12:06:57
這個需要根據自己的身體情況來選擇，一般媽媽們生完孩子兩個月身體都恢複到一個正常的水平了，但是產後的鍛煉需要逐步來加強運動量，先可以從慢走開始逐漸往轉化成跑步，運動量是需要逐步增加的，避免身體適應不了造成後果。
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