晚上不吃飯對身體好嗎？
健康問答/463℃/2024-07-25 15:24:06
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上不吃飯對身體健康肯定是不好的，不吃飯，胃酸正常分泌沒有食物消化，胃酸會侵蝕胃黏膜，易引起胃潰瘍等疾病，晚上不吃飯也會導致難以入睡。如果想減肥晚餐可以不吃主食，但至少也要吃點蔬菜、水果，也可以喝點牛奶，能保護胃黏膜，不能讓胃長時間處於排空狀態。
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