孕婦後期貧血怎麽辦？
健康咨詢描述：
我今年好不容易懷孕了，現在已經6個月了，我一直都有點貧血，現在懷孕期間貧血更嚴重，經常心慌頭暈。也不知道吃點什麽東西可以補一下，希望可以治療貧血。想得到怎樣的幫助:孕婦後期貧血怎麽辦？
健康問答/546℃/2025-03-12 09:29:09
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：孕婦晚期貧血需要增加補鐵食物的攝入1、動物性食物：如肝、腎、血、心、肚等動物內髒，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等。2、植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。植物性食物，如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進食，可大大促進鐵的吸收。多吃富含優質蛋白質食物，如瘦肉、蛋等，可促進鐵的吸收。3、適當吃些富含維生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素C可大大促進鐵的吸收。孕婦晚期貧血要注意營養攝入補充，尤其是含鐵和蛋白質的食物，營養多元化飲食以補充足夠的營養物質。
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