健康咨詢描述：
外婆現在年紀大了，腿腳變得很不好，醫生說還有骨質疏鬆的現象，想問問老人骨質疏鬆怎麽辦？
健康問答/612℃/2024-08-16 12:09:13
老年人因為年齡增加，鈣質流失比較多，發生骨質疏鬆也很常見。針對此病有效的治療方法就是注意補充鈣質，可以選擇適合中老年人的鈣劑，平時飲食可以多吃豆製品、魚蝦等含鈣豐富的食物。另外多進行戶外運動也可以促進鈣質吸收。
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