睡前可以吃香蕉嗎？
健康問答/669℃/2024-06-02 16:41:02
病情分析、指導意見及優質解答：
人體在進入睡眠前，一般不建議吃任何食物，即便是水果，也不建議食用，以免增加胃腸功能負擔，引起消化不良。因此在睡前，不建議吃香蕉。如果睡眠不好，或者是饑餓感強烈，可喝些熱牛奶緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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