健康咨詢描述：
我平時感覺自己的心髒不是很好，想通過食療保養，所以請問一下吃什麽食物對心髒好？
健康問答/491℃/2025-03-13 21:19:12
對心髒好的食物有很多，例如核桃、燕麥、糙米、洋蔥、蒜頭等食物，以及蘋果、香蕉、櫻桃、藍莓等水果，鴨肉、鵝肉、雞肉、魚肉等肉類也對心髒有益處，另外還有豆製品以及新鮮的綠色蔬菜，都對心髒有好處。患者平時要避免高熱量食物，以及油炸類食品、高飽和脂肪食物等，如全脂牛奶、動物內髒等。除了飲食，患者平時需要適當的運動，保持充分休息，避免過度勞累，養成良好的生活習慣。
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