經期吃什麽水果好?
健康咨詢描述:
基本上每天我都會吃水果的,可是這幾天來月經了,而且肚子有點疼,不敢吃水果了,但是嘴巴又比較饞,請問經期吃什麽水果好?
健康問答/352℃/2025-06-17 20:26:35
病情分析、指導意見及優質解答:
經期要選擇吃些溫性的水果,避免進食寒性的水果,可以適當的吃些獼猴桃,火龍果,草莓,還有西紅柿等。西瓜、龍眼這類的水果,都是寒性的,最好不要吃。另外如果有痛經的現象,可以適當的喝些紅糖水,緩解症狀,注意保暖,可以在腹部用個熱水袋敷一下。注意休息,不要熬夜。
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