男士吃什麽可以補精子?
健康咨詢描述:
最近我和我媳婦都在考慮要孩子的事情,我擔心自己年紀大了,精子質量不好會產生影響,請問醫生男士吃什麽可以補精子?
健康問答/763℃/2025-03-01 19:45:03
病情分析、指導意見及優質解答:
男性要增加海產品的攝入,如海參、墨魚、章魚、鱔魚等,其中含有大量的精氨酸,這是男性精子組成的主要成分。另外,男性日常還應多吃蛋白質含量高的食物,如瘦肉、豬脊髓、禽蛋、凍豆腐、豆腐皮等。另外,男性還應多吃雞蛋、牛肉、雞肉、牡蠣等食物,也有一定補精的作用。男性在備孕期間,要注意及時改正不良生活習慣,平時要早睡早起,避免熬夜。同時,還要注意休息,積極參加體育鍛煉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)