吃葡萄的好處與功效?
健康咨詢描述:
我一直不喜歡吃葡萄,但媽媽告訴我吃葡萄有很多好處,我不大相信,所以想知道吃葡萄的好處與功效是什麽?
健康問答/432℃/2025-01-19 16:27:34
病情分析、指導意見及優質解答:
葡萄的營養很豐富,葡萄中的果酸有助於消化,適當的吃葡萄能健脾和胃。而且葡萄含糖分較多,在人體出現低血糖時吃葡萄可以緩解症狀。並且葡萄中的花青素有抗衰老功效,還能起到保護心髒的作用。多吃葡萄還有利於通便、消腫,是非常適宜小便澀少、水腫人群的。葡萄還可以為人體補充能量,起到抗疲勞的效果。但由於葡萄含有大量的果糖,糖尿病患者是禁止食用的,並且葡萄也不宜吃太多,吃多了也會導致普通人出現糖尿病。
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