健康咨詢描述：
我最近來了大姨媽，老媽總是叫我多吃大棗，說吃大棗可以補血，我不知道這一說法，想問一下吃大棗補血嗎？
健康問答/267℃/2023-02-23 03:50:33
大棗是一種常見的補血食物，它裏麵含有豐富的鐵和維生素等營養物質，是有益於身體健康的，但食用時要掌握正確的方法，您可以直接生吃或者泡茶喝，不僅可以補血，還可以美容養顏。此外，用大棗熬粥也是一個不錯的選擇。
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