怎麽補腎最好？
健康咨詢描述：
醫生您好，我這段時間以來總是腰疼，而且沒有精神，聽說是腎虛引起的，請問怎麽補腎最好？
健康問答/447℃/2025-05-22 23:40:04
病情分析、指導意見及優質解答：
腎虛是可以適當的服用中藥調理的，在醫生的指導下合理用藥，平時在飲食上可以多吃韭菜、枸杞、山藥、羊肉等補腎益氣的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，避免進食辛辣刺激性食物，多做些體育鍛煉，增強體質，作息要有規律，避免過度勞累或者是熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）