健康咨詢描述：
我從小的時候就喜歡吃南瓜，現在也是一樣，但是我對胖瘦沒有觀念，現在長大了，想知道吃南瓜會長胖嗎？
健康問答/287℃/2025-03-12 09:45:15
吃南瓜是不會長胖的，因為南瓜屬於是一種高纖維的食物，還有通便效果，可幫助排出體內毒素，使得人恢複苗條的身材。另外常吃南瓜還可以有效的起到降血糖和血壓的效果。長期食用南瓜還會起到美容的效果，但是也不要經常吃，尤其是高血糖的人群。
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