健康咨詢描述：
我最近記憶力出現了下降的情況，想要通過飲食進行調理，請問吃什麽具有補腦增強記憶力的功效呢？
健康問答/594℃/2025-02-27 18:13:13
要通過飲食來補腦增強記憶力，平時可以多吃寒蟬品。例如海參、帶魚。這些食物含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠被保護心腦血管，增強大腦細胞活性，提高記憶力。此外，多吃花生、鬆子、核桃、牛奶、各類豆製品也能夠增強記憶力。
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