腦疲勞的症狀是什麽，該怎麽改善？
健康咨詢描述：
我老公這段時間感覺很累，他說自己是腦疲勞引起的。我比較擔心，想問一下腦疲勞的症狀是什麽，該怎麽改善？
健康問答/494℃/2025-03-13 13:39:37
病情分析、指導意見及優質解答：
腦疲勞患者會出現懶言少語、說話有氣無力、精神不振、反應遲鈍、思維紊亂、注意力不集中、記憶力下降、食欲下降、情緒波動大、下肢沉重、行動遲緩、睡覺易醒多夢、睡眠障礙、頭疼、頭暈、焦慮等症狀。患者應放鬆身心，勞逸結合，保證充足的睡眠，保證規律的作息。可以做頭部按摩，促進局部血液循環，改善症狀；可以通過慢跑、旅行、打太極、聽音樂、練習書法等方式，釋放心中的情緒，緩解疲勞。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）