得了近視眼可以怎麽恢複視力？
健康咨詢描述：
病情描述:我同事的兒子最近看書看得非常近，而且很多東西隻能看近不能看遠。後來帶去做了眼睛檢查，醫生說他患了近視眼。想得到怎樣的幫助:得了近視眼可以怎麽恢複視力？
健康問答/431℃/2025-05-24 04:24:12
病情分析、指導意見及優質解答：
1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反複20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。2、晶體操,轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
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