健康咨詢描述：
這幾天晚上一直在做夢，而且睡醒後頭還比較疼痛，導致我白天的時候都沒有精力做事情，請問總是做夢是怎麽回事？
健康問答/515℃/2024-08-18 15:10:38
總是做夢屬於睡眠質量差的表現，通常是由於生活、學習、工作壓力較大導致的症狀，精神過度緊張、情緒過於焦慮、思慮過重等因素，會導致大腦神經無法休息，也會出現總是做夢的現象。其次睡眠之前飲用濃咖啡或者濃茶等刺激性的飲品，會導致大腦細胞一直處於興奮的狀態，也會造成這種現象。此外不排除是由於神經衰弱、植物神經功能紊亂造成的症狀，或者可以去醫院進行具體的檢查以及治療。
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